A partir del próximo mes de septiembre, las personas mayores de 60 años podrán participar en un nuevo programa de baloncesto para personas mayores que se desarrollará en el polideportivo de Pumarín (Oviedo). La iniciativa tiene como objetivo promover el envejecimiento activo a través del deporte y demostrar que nunca es tarde para empezar una nueva actividad física.
Desde FAMPA apoyamos este tipo de propuestas, que ofrecen una alternativa diferente para mantenerse en forma, disfrutar del tiempo libre y compartir experiencias con otras personas. Como señala nuestro presidente, Cesáreo Marqués Valle, «no todo va a ser petanca». Mantenerse activo, probar nuevos deportes y seguir participando en la vida social también forma parte de un envejecimiento saludable.
Baloncesto para personas mayores: mucho más que ejercicio
Practicar deporte ayuda a mejorar la movilidad, el equilibrio y la fuerza, pero también favorece el bienestar emocional y las relaciones sociales.
Como recuerda Cesáreo Marqués, «decían en mi época que el que mueve las piernas, mueve el corazón», una frase que resume la importancia de mantenerse en movimiento para cuidar tanto la salud física como la mental.
Además, destaca que mientras las personas mayores practican deporte «no pensarán en los achaques», poniendo de relieve cómo la actividad física contribuye a mejorar el estado de ánimo, mantener la autonomía y disfrutar de una mejor calidad de vida.
Un programa de baloncesto adaptado para personas mayores por preparadores del Oviedo Club Baloncesto
Los entrenamientos estarán dirigidos por profesionales del Oviedo Club Baloncesto (Alimerka OCB) y adaptados a las capacidades de cada participante, por lo que no será necesario haber jugado al baloncesto anteriormente.
El presidente del club, Fernando Villabella, explicó que los preparadores físicos y entrenadores diseñarán sesiones adaptadas para que cualquier persona mayor pueda disfrutar del deporte de forma segura y divertida. El objetivo no será competir, sino realizar actividad física, mejorar la movilidad, la coordinación y el equilibrio mientras se comparte una experiencia con otras personas.
Además, quienes participen podrán asistir a partidos del Oviedo Club Baloncesto y acercarse a este deporte desde una perspectiva de ocio y participación.
El deporte como herramienta para un envejecimiento activo
Esta iniciativa cuenta también con la colaboración de la Consejería de Derechos Sociales y Bienestar, que promueve el deporte como uno de los pilares del envejecimiento activo y saludable.
A través de la difusión en los centros sociales de personas mayores se pretende acercar esta actividad a todas aquellas personas que deseen iniciarse en el baloncesto, favoreciendo tanto la práctica deportiva como la creación de nuevas relaciones sociales.
Envejecer de forma activa
Desde FAMPA seguimos apoyando todas aquellas iniciativas que ayudan a las personas mayores a mantenerse activas, cuidar su salud y seguir participando plenamente en la vida de la comunidad.
El ejercicio físico no solo mejora la condición física. También ayuda a mantener la autonomía, favorece el bienestar emocional y ofrece nuevas oportunidades para compartir tiempo con otras personas.
Porque nunca es tarde para descubrir una nueva afición y comprobar que mantenerse en movimiento también es una forma de cuidar la salud.
Más información: https://www.lne.es/asturias/2026/07/08/baloncesto-edades-pensar-achaques-mueve-132249321.html
Imagen: Lucía Rodríguez Alonso